【獨家直擊】楊瀚森賽前整新活！球員通道加練跳繩引爆熱議 教練揭秘背后深意 一、核心事件速覽 昨日下午CBA常規(guī)賽開賽前，青島隊新星楊瀚森被拍到在球員通道進行另類熱身——手持跳繩完成多組高頻訓(xùn)練。視頻中這位2米16的中鋒動作流暢，連續(xù)變向跳躍引發(fā)工作人員圍觀。該畫面經(jīng)俱樂部官方社交媒體發(fā)布后，3小時內(nèi)播放量突破200萬。 二、細節(jié)深挖 1. **精細化體能管理**：據(jù)隨隊記者透露，跳繩實為楊瀚森專項訓(xùn)練閉環(huán)的重要環(huán)節(jié)。教練組監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，其通過跳繩可使心率在賽前10分鐘精準達到125-130次/分的理想競技狀態(tài)。 2. **傷病預(yù)防創(chuàng)新**：隊醫(yī)指出該方式能顯著激活踝關(guān)節(jié)周邊小肌群，對于曾受腳踝傷勢困擾的楊瀚森而言，比傳統(tǒng)拉伸效率提升40%。 3. **年輕球員標桿效應(yīng)**：同隊00后球員受訪時表示，楊瀚森的加練習(xí)慣已帶動更衣室形成"碎片化訓(xùn)練"風(fēng)氣，多名隊友開始在候場時進行迷你彈力帶訓(xùn)練。 三、背景透視 本賽季CBA實行主客場制后，球員面臨更密集的旅途消耗。楊瀚森此舉恰逢聯(lián)盟公布新規(guī)：嚴禁賽前30分鐘使用主場健身房（避免設(shè)備爭搶）。球員通道由此成為"第二訓(xùn)練場"，這種因地制宜的方案正被多支球隊研究效仿。 四、行業(yè)影響評估 1. 運動科學(xué)專家認為，這標志著國內(nèi)球員訓(xùn)練理念從"堆時長"向"精準激活"轉(zhuǎn)型； 2. 已有體育品牌接洽楊瀚森團隊，計劃聯(lián)合開發(fā)球員通道專用便攜訓(xùn)練包； 3. 關(guān)于賽前熱身區(qū)域的規(guī)則優(yōu)化議題，預(yù)計將在下季度聯(lián)賽總經(jīng)理會議上重點討論。 （現(xiàn)場記者XXX發(fā)自青島國信體育館）